Magnesiumcitrat, 100mg Magnesium, 100 Kapseln
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Magnesiumcitrat, 100 mg Magnesium
für das Herz
für Muskel und Nerven
in Stress-Situationen
Magnesium gehört zu den Mineralstoffen, die der menschliche Organismus in verhältnismäßig großen Mengen benötigt. Mehr als 300 Stoffwechselvorgänge sind magnesiumabhängig. Magnesium verbessert die Sauerstoffbilanz des Herzens, es steuert Muskel- und Nervenfunktionen.
Der Magnesium-Tagesbedarf wird heute mit 300 bis 400 mg angenommen. Da die Magnesiumzufuhr in Deutschland durchschnittlich zwischen 150 und 550 mg liegt, ergibt sich eine knappe bis unzureichende Versorgung mit Magnesium bei Millionen von Menschen. Ein unterschwelliger Magnesiummangel ist häufig. Magnesium spielt eine wichtige Rolle für ein gesundes Herz, Blutdruck, Muskeln, Nerven und Ausdauer.
Unsere "moderne" Ernährung begünstigt den Magnesiummangel. Verzehr von Alkohol, Stress-Situationen, auch wenn sie durch Lärm hervorgerufen werden, Schwangerschaft, Stillzeit sowie Leistungssport führen zu vermehrter Magnesiumausscheidung bzw. zu erhöhtem Bedarf. Bereits 3 bis 4 Tassen Kaffee täglich erhöhen die Magnesiumausscheidung.
Manche Medikamente hemmen die Aufnahme von Magnesium aus der Nahrung.
Hoher Zuckerkonsum erhöht den Magnesiumbedarf und erhöht die Magnesiumausscheidung. über die Nieren.
Die kontinuierliche Erholung des Herzmuskels benötigt eine ausreichende Magnesiumversorgung. Überhöhte Eiweißzufuhr führt zu Magnesium- und Calciumverlusten.
1 Kapsel enthält: Magnesium (Citrat) 100 mg
Hilfsstoffe: Kapsel: Hydroxypropylmethylcellulose; Füllstoff: Reismehl.
Verzehrempfehlung: 1 bis 3 Kapseln pro Tag, in Situationen erhöhten Bedarfs auch mehr.
Packungsinhalt: 100 Kapseln
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