Magnesium Bisglycinat 100mg Magnesium, mit 200mg Taurin, 120 Tabletten
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Magnesium Bisglycinat 100mg Magnesium, mit 200mg Taurin, 120 Tabletten
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Magnesium Bisglycinat 100mg Magnesium, mit 200mg Taurin, 120 Tabletten

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Magnesium Bisglycinat 100 mg mit 200 mg Taurin pro Tablette hohe Bioverfügbarkeit... mehr

Magnesium Bisglycinat 100 mg

mit 200 mg Taurin pro Tablette

  • hohe Bioverfügbarkeit
  • aminosäurechelatiertes Magnesium, hergestellt nach dem patentierten Albion-Verfahren
  • enthält Taurin, einen Synergisten von Magnesium
  • für Veganer geeignet

Wirkung von Magnesium im Körper

Der Körper enthält etwa 21 bis 28 Gramm Magnesium. Weniger als 1 % davon zirkuliert im Blut, etwa 20 % befindet sich in den Muskeln, 20 % in anderen weichen Geweben sowie der Leber und etwa 60 % ist in den Knochen und Zähnen eingelagert. Magnesium ist daher gut für die Muskeln und wichtig für die Erhaltung starker Knochen und Zähne. Außerdem ist es an mehr als 300 enzymatischen Prozessen beteiligt.

Magnesium ist zum Beispiel ein wichtiger Cofaktor für Enzyme, die an der Proteinsynthese beteiligt sind (der Prozess, bei dem Proteine auf der Basis von DNA hergestellt werden). Außerdem trägt es zu einem guten Elektrolythaushalt bei, weil es ein Cofaktor für viele Enzyme ist, die an der Aufrechterhaltung eines elektrischen Potentials über die Zellmembran beteiligt sind. (Zellen – insbesondere Nerven- und Muskelzellen – nutzen die elektrische Ladung von Elektrolyten, um elektrische Impulse zu und von anderen Zellen zu leiten, wie z. B. Nervenimpulse oder Muskelkontraktionen). Auf diese Weise ist Magnesium an der Nervenleitung und Muskelkontraktion beteiligt und daher wichtig für die Muskelfunktion, einschließlich des Herzmuskels.

Darüber hinaus kann eine unzureichende Magnesiumeinnahme zu Müdigkeit führen. Magnesium kann in diesem Fall helfen, wieder fit zu werden. Es hilft, Energie aus Fetten, Kohlenhydraten und Proteinen freizusetzen und unterstützt so das Energieniveau. Magnesium ist auch wichtig für Gehirn- und Nervenfunktionen, die Aspekte wie Konzentration, Gedächtnis und Gemütslage bestimmen. Auch trägt es zur normalen Zellteilung und zur Produktion von Zellen und Geweben bei.

Zulässige gesundheitsbezogene Angaben

Magnesium hat eine Funktion bei der Zellteilung. Auch trägt es bei zur / zum:

Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung

normalen Energiestoffwechsel

normalen Muskelfunktion

Elektrolytgleichgewicht

normalen Funktion des Nervensystems

normalen Eiweißsynthese

normalen psychischen Funktion

Erhaltung normaler Knochen und Zähne

    Magnesium kann bei Müdigkeit helfen
    Magnesium unterstützt das Energieniveau
    Magnesium ist wichtig für die normale Muskelfunktion und spielt eine Rolle bei der Erhaltung flexibler und starker Muskeln
    Magnesium spielt eine Rolle bei der Herstellung von Zellen und Gewebe
    Magnesium hilft beim Aufbau von Proteinen im Körper
    Magnesium ist an der Knochenbildung beteiligt und wichtig für die Erhaltung starker Knochen und Zähne
    Magnesium ist gut für die Gemütslage, die Konzentration und das Gedächtnis
    Magnesium hat einen positiven Einfluss auf die Funktion des Nervensystems
    Magnesium trägt zu einem guten Elektrolytgleichgewicht bei

Taurin, eine ausgezeichnete Ergänzung zu Magnesium

Dieses Produkt enthält auch 200 mg Taurin. Taurin ist eine aminosäureähnliche Substanz, die von Natur aus insbesondere in Fleisch, Fisch und Krustentieren vorkommt. Es hat eine sofortige synergistische Wirkung mit Magnesium, weil es die Aufnahme dieses Minerals in die Zellen fördert (Magnesium ist intrazellulär besonders wirksam).

Magnesiumaufnahme ist rückläufig

Magnesium ist eines der am häufigsten in der Alternativmedizin verwendeten Mineralien. Ein Grund dafür ist, dass Magnesium bei mehr als 300 physiologischen Prozessen im Körper eine wichtige Rolle spielt. Und obwohl viele (unverarbeitete) Lebensmittel Magnesium enthalten, haben Veränderungen in der Lebensmittelproduktion und in den Essgewohnheiten dazu geführt, dass viele Menschen weniger Magnesium über ihre Ernährung erhalten.

Vor der Industrialisierung wurde die Magnesiumeinnahme auf 475 bis 500 mg pro Tag geschätzt. Heute liegt sie mit 345 mg viel niedriger (durchschnittliche Tagesdosis für Erwachsene, laut der neuesten Umfrage zum Lebensmittelkonsum in den Niederlanden). Faktoren wie Stress, hoher Zuckerkonsum und die Einnahme bestimmter Medikamente können den Magnesiumstatus ebenfalls senken.

Zusammensetzung

Inhalt

1 Tablette (Verzehrempfehlung) enthält:

  % NRV*
Magnesium (Bisglycinat) 100 mg 27
Taurin 200 mg -

*NRV (Nährstoffbezugswert). Referenzmenge (für den durchschnittlichen Erwachsenen)

Zutaten

Magnesiumbisglycinat; Füllstoff: Cellulosepulver; Taurin; Bindemittel: Baumwollsamenöl; Trennmittel: Siliciumdioxid, Magnesiumsalze von Speisefettsäuren; Glanzmittel: Hydroxypropylmethylcellulose.

Reinheit

Ohne Gluten, Milchzucker, Soja, Konservierungsmitteln, synthetische Farb-, Geruchs- und Geschmacksstoffe.

Verzehrempfehlung

1-3 Tabletten pro Tag. Am besten nehmen Sie die Tabletten auf nüchternen Magen und über den Tag verteilt ein oder wie empfohlen
Packungsinhalt: 120 Tabletten

 

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